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如何向男友表达不开心、正确向男友表达委屈的方法!

编辑Candy 2022-1-17 16:04:2478
如何向男友表达不开心、正确向男友表达委屈的方法!

如何向男友表达不开心?我们讲一个词叫:情感连接

情感之间是有互动的,比如:感恩、示好,情感是有互动,我们应该如何表达和接收好意?

打比方说今天是你生日,你以为这个男生会买个花、买个蛋糕、买个礼物回来找你,结果他忘了这个事,他回到家自己开了游戏,然后你特别难受,特别伤心。然后你就回到自己房间开始哭,这是个无效的表达不开心的方法。

因为你的悲伤和委屈、你的不高兴没有被人看到,没有被人看到 对方就不会感知。

所以正确的向男友表达不开心、正确向男友表达委屈的方法是什么?

正确的方法是,姑娘当着那个男生面刷眼泪就下来了,那男孩就慌、问为什么?那个男生立刻产生了内疚感,内疚感这个东西才是我们真正需要的东西。

我们为什么要生气呢?我们除了让人知道你的界限之外,是不是还希望别人知道自己错了,你是不是希望这个男的知道自己错了?希望他会能做出一些行为来进行弥补。

但是我们很多人很好玩,就跟他硬杠硬:你这个渣男,你连女朋友的事儿都记不住,你还能记住什么?

你这句话一说,请问这个男人会产生内疚感吗?你自己琢磨,你在路上不小心踩了人家的脚,你好内疚,你正想说对不起,那个人突然手指着你的鼻子说:你眼睛是不是瞎了?你也没有家教的!你还会有内疚感吗?

正确向男友表达委屈的方法这里面有一个原理,这个原理叫自我防御系统。

就当我们开始硬怼,开始有冷暴力的时候,很容易让人产生心理防御。什么是心理防御呢?

当一个人感知到外界的攻击,这个时候他就会开启自我防御,这个时候他是不会产生内疚感的,产生了自我防御,内疚感荡然无存。

你和男生在一起交流的时候是一模一样的,你希望他知道自己错了,但你做的动作让他的所有的自我防御全部开启,所以到最后变成了吵架

最后总结如何向男友表达不开心的方法:

如果你生气,是希望一个人知道自己错的,你骂他是没用的、只会让他开启防御系统、不会产生内疚。

比如你做家务做的累死了,看见你男朋友在玩游戏,你坐到他的面前背对着他,你跟他说:老公,你帮我敲两下腰,我腰直不起来了,我今天工作干了一天,回家又干了四个小时的家务,腰实在是动都动不了了。他顿时就产生内疚感,这就是内疚。
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